Pilates

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. Serve para auxiliar as pessoas que necessitam de reabilitação por conta de problemas de saúde ortopédicos, correção da postura, desenvolvimento do equilíbrio, força, alivio do estresse, respiração, concentração e inclusive treinamento físico.